ادراک = = = perceotion
فرآیندی که توسط آن اطلاعات حسی سازمان داده می شود و یکپارچه می گردند و معنای داده هی ورودی تفسیر می شوند و نهایتا پاسخ حرکتی صورت بندی می گردد ادراک می باشد, اساسا ادراک فرایندی سازمان یافته است و تجارب گذشته در این فرآیند نقش هدایت کننده ای دارد. فرایند ادراک با کشف,تغییر,بازشناسی و تشخیض اطلاعات ورودی برای تفسیر سر و کار دارد. سپس اطلاعات موجود معنی می شوند.
ادراک جز مهمی از رفتار حرکتی است زیرا یادگیری حرکتی پیچیده و عملکرد آن نیاز به کارکرد ادراک دارد.
اجزا ادراک :
1- Detection ردیابی,کشف,بازرسی
2-Discrimination افتراق, تمیز
3-identification شناسایی,همانند سازی
4-Recognition بازشناسی
ادراک فرایند سازمان دادن و معنا دادن به درون داد های حسی است
از این رو به عنوان راهنمای رفتار از کارکرد مفیدی برخوردار است. در حقیقت, رفتار به نحو گسترده ای به برداشت از جهان اطراف وابسته است , ادراک کمک می کند تا پاسخهایی که می دهیم تعیین شود.
رفتار حرکتی موثر و کارآمد کاملا وابسته به ادراک است.
خشم چیست
یک احساس و هیجان است که در همه ی افراد وجود دارد,یک پاسخ طبیعی به احساس ناخوشایند در خطر بودن و یا پایمال شدن حقوق توسط دیگران است و نیرویی به ما می دهد برای مقابله با آن تهدید. ریشه ی خشم == ترس
خشم در دو نوع می تواند باشد :
سالم و نا سالم
خشم سالم منجر به حل مسئله می شود و خشم نا سالم منجر به رفتار نا کار آمد و افراطی که اغلب با پشیمانی همراه است.
احساس غیر قابل کنترل است,اما وقتی آن احساس به رفتار تبدیل می شود تحت کنترل ماست؛ روانشناسان می گویند نمی توان گفت هنگام بروز خشم آنقدر خشمگین بودم که نفهمیدم دارم چه کار میکنم ؛ مهارت کنترل خشم یکی از مهارتهای مهم و جزء مهارت های ده گانه است.
خشم با چه علائمی در جسم همراه است؟
افرادی که از فاصله ی بین خشم تا پرخاشگری برای فکر کردن استفاده می کنند عکس العمل پخته تر و اگاهانه تری دارند .
آستانه ی خشم در افراد متفاوت است(جنسیت,سنین مختلف)به طور مثال محرکی که برای فردی ایجاد کننده ی خشمی زیاد است برای فردی دیگر با بی تفاوتی همراه است.
تکنیکهای کنترل خشم
لينك مرتبط مركز مشاوره راه فردا
جهت مشاهده ويديوهاي برنامه صبحي ديگر با حضور جناب دكتر مجيد محمودي مظفر بر روي لينك آپارات كليك كنيد.
مراسم روز جهانی کودک، معاونت اجتماعی شهرداری تهران ، تالار خانه فرهنگ زرگنده
پشت صحنه برنامه تلویزیونی صبح دیگر
اولین و تنها مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره دارای ایزو URSدر ایران
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با همکاری سازمان نظام جوانان ، تعداد محدودی مرکز تخصصی جهت مشاوره خانواده در نظر گرفته اند. مرکز مشاوره راه فردا نیز از برگزیدگان این مراکز می باشد..